Как стать доброй мамой

Какой лучший совет для мамы вы когда-либо слышали? Недавно одна хорошая подруга дала мне замечательный совет. Она сказала: "Будь доброй мамой. Жизнь достаточно потрепает ваших детей, когда они уйдут из дома; поэтому, пока они с вами, укрепляйте их и дайте им почувствовать себя любимыми и уверенными в себе".

Каждая мама может быть доброй: вздорная мама, тихая мама, громкая мама, все мамы. Доброта не означает быть бесхарактерной. Это значит тщательно выбирать слова и поступки, думая о том, что мы делаем добро для наших детей. Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать быть добрее к своим детям уже сегодня.

Не кричите!

Давайте посмотрим правде в глаза! Когда мы кричим на своих детей, мы, по сути, выбрасываем доброту в окно. Да, есть время кричать на детей, например, когда в доме пожар или они забыли свой рюкзак, и вам нужно привлечь их внимание, прежде чем они заберутся в автобус, но большую часть нашего общения можно передать так же эффективно, не крича.

Будьте внимательны

Доброта - это проявление внимания к другим. Поэтому, стараясь быть доброй мамой, мы должны быть внимательны к своим детям. Это не значит, что мы соглашаемся на все их прихоти или ждем их с нетерпением. Это значит, что мы принимаем во внимание их чувства, когда принимаем решения, которые их касаются. Мы учитываем, в каком эмоциональном состоянии они находятся, и отвечаем на их потребности, которые мы распознаем.

Будьте любящими

Любовь - это доброта. Любовь - это то, что побуждает нас быть добрыми, когда мы измотаны, страдаем от ПМС или испытываем финансовый стресс. Поэтому вместо того, чтобы вымещать свое недовольство на детях, относитесь к ним по-доброму.

Оговоритесь

В некоторые дни нам кажется, что наш колодец доброты совсем иссяк. В такие моменты будьте честны со своими детьми. "У меня сегодня очень плохой день. Я не хочу быть злым или ворчливым, и я собираюсь сделать все возможное, чтобы быть добрым, но я хотел бы предупредить вас на случай, если сегодня я покажусь вам немного не таким".

Обнимайтесь

Это звучит просто и даже немного банально, но объятия полезны для здоровья. Они не только помогают нам физически, снижая кровяное давление и успокаивая разум, но и помогают наладить контакт с нашими детьми. Так что смейтесь над этим, если нужно, но делайте это. Моим детям 10 и 8 лет, но я все равно говорю: "Ладно, мне нужно 10-секундное объятие". Эти объятия - как пополнение вашего "доброго счета". Вы обнимаете своего ребенка. Вы чувствуете больше любви к своему ребенку. Вы становитесь добрее к своему ребенку.

Уделите своим детям 15 минут

Дважды в день "отключайтесь от повседневных дел и уходите в их мир, не отвлекаясь ни на что", - советует Дина Алалфей, лицензированный дипломированный профессиональный консультант. "Наслаждайтесь разговорами и играми с ними - без помех. Это укрепит вашу эмоциональную связь и будет способствовать позитивному вниманию".

Используйте баночку с благодарностями

У людей есть серьезное предубеждение против негатива, поэтому очень легко начать думать, что ваши дети - это сплошное бедствие, а ваши отношения с ними - отстой", - отмечает Мишель Гейл, педагог по осознанному воспитанию и автор книги "Осознанное воспитание в грязном мире".

"В нашей семье на кухонном столе стоит банка для благодарностей, рядом с которой лежат маленькие листочки бумаги и ручки. Мы часто останавливаемся в течение дня, чтобы записать несколько вещей, которые мы ценим друг в друге или в нашей жизни.
Полезно быть конкретным. Вместо того чтобы сказать: "Ты сегодня был очень добрым", вы можете сказать: "Я заметила, как ты помог своему брату найти ботинки сегодня утром, когда он опаздывал. Это было очень мило". Поймайте их на добром поведении, когда сможете".

Будьте “стеной” для детей

Покажите им, что вы готовы помочь им, несмотря ни на что. "Я также обнаружила, что участие в жизни моего ребенка в качестве защитника сближает нас", - говорит Гейл. "Я иногда прихожу в школу с забытой вещью, помогаю напечатать работу, пока мой сын диктует, или приношу им неожиданный перекус, когда они читают или учатся. Мне нравится напоминать им, что я всегда их прикрываю".

Внимательно слушайте

"Слушайте - действительно слушайте - что и как говорят ваши дети", - советует Варда Майерс Эпштейн, эксперт по воспитанию детей из Kars4Kids. "Следите за языком их тела. Никогда не перебивайте. Не приходите с заготовленной речью, а реагируйте на них, исходя из того, что они пытаются донести до вас. Это значительно сблизит вас, и они научатся ценить ваш вклад".

Будьте доброй в первую очередь к себе

Если вам трудно быть добрым к себе, вот что может помочь. “Когда вы оплошали или чувствуете себя плохо из-за чего-то, вместо того чтобы смотреть на это со своей точки зрения, представьте, что бы вы сказали или сделали, если бы ваш друг поделился своими чувствами по поводу случившегося”, - пишет Таля, автор блога Motherhood о материнстве. Я рассчитываю на то, что вы не стали бы ругать его часами напролет или говорить, каким глупым дураком он был! Нет, вы отнесетесь к ним с добротой и поможете им понять, что по большому счету это не имеет никакого значения. О, привет! Это относится и к вам 🙂 Забавно, что мы можем быть намного добрее к другим, чем к себе, не правда ли?